Każda emocja niesie ze sobą jakiś komunikat. Niestety, te trudniejsze lubimy ignorować lub zagłuszać. A szkoda, bo kryją w sobie wiele cennych informacji. To dzięki nim możemy rozwiązać wiele naszych problemów. Przeczytaj fragment książki „Przestań się zamartwiać”, której autorka, Joanna Godecka, podpowiada, jak skutecznie zarządzać swoimi emocjami.
Artykuł pochodzi z tej strony.
